Йога для рук может весьма ощутимо улучшить Ваше настроение и нервное состояние. Попробуйте, например эту позицию
Это поzа для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.